Hvad gør en lysterapilampe?

En lysterapilampe efterligner naturligt dagslys og bruges primært til at forbedre dit humør, energiniveau og døgnrytme – især i vintermånederne, hvor mange oplever træthed eller vinterdepression. Lyset påvirker kroppens produktion af hormoner som melatonin og serotonin, der regulerer søvn og humør.

Fordele ved en lysterapilampe:

• Modvirker vintertræthed og vinterdepression ved at give kroppen det lys, den mangler.
• Forbedrer søvnrytmen og hjælper dig med at vågne mere naturligt.
• Øger koncentration og energi i løbet af dagen.
• Kan lindre jetlag og forbedre dit velbefindende.

For at opnå effekt anbefales det typisk at sidde foran lampen i ca. 20-30 minutter dagligt om morgenen.

Se vores udvalg af lysterapilamper hos Lavprisel.